Por un lado, las bandas de fitness nunca han sido más populares y todos (incluida tu mamá) parecen llevar una. Pero, ¿está a punto de estallar la burbuja del fitness? Dave y Rick se preguntan si se acabó el momento de comprar una banda de fitness.
Una vez al mes, el editor de eHow Tech, Dave Johnson, se enfrenta a Rick Broida, que escribe sobre tecnología para CNET, PC World y Wired. Siga mientras abordan esta pregunta desde esquinas opuestas. También aparecen en episodios semanales de Geek Vs Geek en video.
Almiar: Permítanme parafrasear a Douglas Adams: “Orbitando [el sol] a una distancia de aproximadamente noventa y dos millones de millas es un pequeño planeta verde azulado absolutamente insignificante cuyas formas de vida descendientes de simios son tan asombrosamente primitivas que todavía piensan que las bandas de fitness son una belleza buena idea." Originalmente se refirió a los relojes digitales, por supuesto, pero el sentimiento aún se aplica: las bandas de fitness son artilugios tontos e inútiles destinados al mismo montón de chatarra social que el reproductor de casetes y la PDA.
Dave: Ya que sé que haces un intento rudimentario de mantenerte en buena forma física, encuentro esta perspectiva interesante. Después de todo, las bandas de fitness, como Fitbit, Basis, Nike Fuelband y muchas otras, están diseñadas para realizar un seguimiento de su actividad física y ayudarlo a mantenerse encaminado al caminar, correr y actividades similares. Por lo general, también realizan un seguimiento de su sueño, lo que lo ayuda a mantenerse saludable. Pero usted, señor, cree que son modas y trucos.
Almiar: De hecho ellos son. Comenzaré con el supuesto control del sueño, que básicamente equivale al seguimiento de la banda de ejercicios con la frecuencia con la que te mueves por la noche. Pero, ¿qué tiene de procesable esa información? "¡Oye, mi banda de fitness dice que no estoy durmiendo bien!" ¿Ahora que? ¿Comprar una cama nueva? ¿Beber una botella de whisky antes de acostarse? No vale la pena usar una correa de plástico en la muñeca toda la noche para obtener datos brutos que indiquen la frecuencia con la que doy vueltas. Del mismo modo, si duermo bien, ¿por qué necesito la banda? Los fabricantes de dispositivos están tratando de engañarnos: "Bueno, colocamos un acelerómetro allí, podríamos fingir que podemos ayudar a las personas a dormir mejor".
Dave: En realidad, no está siendo justo con la categoría de monitorización del sueño al centrarse en las limitaciones de los productos que ha probado personalmente. Aquí está el potencial del control del sueño: un producto llamado Sleep + realiza un seguimiento de cómo duerme, así como de los factores ambientales en su dormitorio. Puede saber si duerme mal porque hay mucho ruido (tal vez hay un perro ladrando en la puerta de al lado) o tal vez la luz entra por la ventana, lo que altera su ciclo de sueño. Hace recomendaciones apropiadas basadas en esos factores. Es un consejo real y práctico que puede utilizar para mejorar su sueño. Pero nunca tendrá la oportunidad de probar eso, ya que ha cancelado toda la categoría de productos. Pero el verdadero crimen aquí es que está descartando las bandas de fitness que pueden ayudar a las personas a comenzar en el camino hacia la buena forma física: estos dispositivos actúan como compañeros de entrenamiento que mantienen a las personas honestas y encaminadas mientras intentan ponerse en forma, seguir una rutina de ejercicios y adelgazar.
Almiar: Antes de pasar al fitness, permítanme evitarles a los lectores la molestia de ridiculizarlos: ¡¿Necesito un producto que me diga que hay un perro ladrando o que entra luz por la ventana ?! Adivina qué: puedo encontrar soluciones reales y prácticas a esos problemas sin un acelerómetro atado a mi muñeca. De todos modos, fitness: de hecho, das en el clavo al notar que estas bandas son para personas que "comienzan en el camino hacia la aptitud física". Yo he hecho ejercicio de 3 a 4 veces por semana durante los últimos 15 años. No necesito un artilugio para seguir mis pasos. E incluso si lo hiciera, sospecho que rápidamente me cansaría de tener que cargarlo, recordar usarlo, etc. Ahora, ese soy solo yo. Para los fanáticos del sofá como usted, tal vez una banda de fitness lo ayude a superar su entropía. ¿Me estás diciendo que esa ha sido tu experiencia?
Dave: No puedo creer que tenga que regresar a la monitorización del sueño tan abajo en la página, pero ya sabes lo que dicen: Una mentira puede viajar por la mitad del mundo antes de que la verdad pueda poner su monitor de fitness. Sí, es posible que necesite un producto que le diga que hay un perro que ladra; hay factores ambientales que pueden causar un sueño irregular e improductivo, y nunca sabrá por qué duerme mal porque no se despierta por completo. Pero de todos modos, volvamos al fitness. Estas bandas no son buenas solo para las personas que comienzan, sino que son útiles para las personas que intentan "avanzar" al siguiente nivel, pasar a un nuevo régimen de ejercicios o simplemente asegurarse de que estén haciendo el mínimo de ejercicio diario. ellos planearon. Por lo general, escuchará consejos de que debe dar 10,000 pasos al día. Pero dado que una persona típica que no hace ejercicio solo da unos 3000 pasos al día, debe confiar en su banda de ejercicios para alcanzar su objetivo al realizar largas caminatas en el almuerzo o por la noche. Sin la banda, estás en la oscuridad. Y una nueva banda llamada GymWatch realmente te ayuda a ejercitarte correctamente, ya que puede sentir el movimiento de tu cuerpo al levantar pesas y hacer otro tipo de ejercicios.
Almiar: Aquí está la cuestión: no me opongo al concepto de la banda de fitness. Todo lo contrario, estoy totalmente a favor de cualquier cosa que anime a la gente a hacer ejercicio. Pero todos los que conozco que alguna vez compraron uno terminaron tirándolo en un cajón después de un par de meses, porque las recompensas no superan el factor de molestia. Puede obtener estímulo para el ejercicio (y asistencia para una alimentación saludable) desde cualquier cantidad de aplicaciones para teléfonos inteligentes, sin necesidad de una banda de ejercicios. En última instancia, estas cosas se reducen a elegantes contadores de pasos, así que ¿por qué molestarse cuando puede comprar uno analógico por $ 10? Y me sorprende que no haya mencionado las funciones de monitorización cardíaca en productos como Basis. Usted mismo ha visto que, en el mejor de los casos, los datos son inconsistentes y, a menos que tenga una necesidad médica de conocer su frecuencia cardíaca, no es especialmente útil.
Dave: No, eso es simplemente falso; conocer su frecuencia cardíaca es extremadamente útil cuando hace ejercicio, no se requiere ninguna condición médica. He tenido mucha suerte con el monitor de frecuencia cardíaca en el Basis y, según los informes, el nuevo Basis es aún más preciso y consistente. Estos dispositivos le brindan una gran cantidad de información biométrica que no puede obtener con un podómetro de $ 10, junto con datos históricos que puede usar para realizar un seguimiento del progreso a lo largo del tiempo. Claro, algunas personas dejarán de usarlos, especialmente si el monitor que eligen no les conviene. Por eso sugiero probar Lumoid, que es un servicio que te permite alquilar una gran cantidad de bandas de fitness a la vez y solo quedarte con la que quieras. Devuelve el resto después de haber tomado una decisión. O puede hacer lo que hace: sentarse en el sofá y comer Cheetos.
Almiar: Sigo diciendo que no vale la pena usar una banda de fitness dedicada. Ahora, ¿darme un reloj inteligente decente como el Pebble y dotarlo de algunas funciones de acondicionamiento físico? Está bien, te escucho. (El Pebble estaba realmente tan dotado hace unos meses, lo cual es genial). Solo creo que si vas a atarte algo a tu muñeca, debería indicar la hora y notificarte de los mensajes de texto, no simplemente contar tus pasos y Zzzzzs. . Cualquiera que compre una pulsera que sea solo con fines de acondicionamiento físico debería hacer espacio en su cajón de basura, porque ahí es donde va a terminar. Realmente no ha defendido la categoría en absoluto, y sé con certeza que retiró su propia Base por razones que no ha admitido. (Por otro lado, confesaré haber probado solo un puñado de bandas de fitness, pero no me gustaron todas).
¿Quien ganó? Nos encantaría saber de ti. Exprese su opinión en los comentarios o envíe un tweet a @davejoh.
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Créditos de las fotos: Demand Media, FitBit, Basis
