El modo Night Shift es una nueva característica introducida en iOS 9.3. Si bien esta función no está activada de manera predeterminada en su dispositivo, es fácil habilitar el modo de cambio nocturno en iPhone o iPad e igualmente fácil deshabilitar esta función en caso de que no funcione para usted.
(Imagen CC BY 2.0: Johan Larsson)
Modo de turno nocturno
La brillante luz azul-blanca emitida por las pantallas de iPhone y iPad es muy similar a la luz del día. Se cree ampliamente que la exposición a la luz azul artificial, especialmente al final de la noche, puede estimular demasiado nuestros cerebros y engañar a nuestros cuerpos para que piensen que todavía es de día. Esto puede estropear nuestros ciclos de sueño y provocar problemas de salud debido a la falta de sueño de calidad.
Sin embargo, puede minimizar los efectos de la exposición nocturna a la luz azul al habilitar el modo de cambio nocturno en su dispositivo. El modo de cambio nocturno está diseñado para reducir la cantidad de luz azul brillante durante las tardes y la noche. En teoría, esto debería ayudarte a dormir mejor.
Habilite el modo de turno nocturno en iPhone y iPad
Siga los pasos a continuación para habilitar el modo de turno nocturno en su iPhone o iPad
1. Desde la pantalla de inicio de su dispositivo, toque Configuración
2. Toque Pantalla y brillo
3. A continuación, toque Night Shift.
4. En la siguiente pantalla, active ON Programado (Ver imagen a continuación)
Como puede ver en la imagen de arriba, el modo Night Shift en nuestro dispositivo está programado automáticamente para comenzar a partir de las 10 p.m. y finalizar a las 7 a.m.
5. Ahora, puede ajustar el control deslizante bajo Temperatura de color moviéndolo a la posición Más cálido o Menos cálido (vea la imagen en el Paso 4 anterior)
Nota: Mover el puntero hacia "Menos cálido" significa que obtendrá menos tinte rojo en su pantalla cuando el Modo de cambio nocturno esté activado, mientras que "Más cálido" significa que la pantalla se volverá de color más rojizo.
Programar el modo de turno nocturno
En caso de que la hora de inicio del modo de turno nocturno programado por su dispositivo no le convenga, puede cambiar la hora de inicio siguiendo los pasos a continuación.
1. En la pantalla Turno de noche, toque Desde / Hasta hora (10:00 PM ~ 7:00 AM en este caso)
2. En la siguiente pantalla, toque Activar en
3. Ahora, elija una hora de inicio diferente (vea la imagen a continuación)
Activar manualmente el modo de turno de noche
En caso de que no le guste la configuración automática para el modo de turno nocturno, puede habilitar manualmente el modo de turno nocturno en cualquier momento tocando Habilitar manualmente hasta mañana. (Ver imagen en el Paso # 4 arriba)
El modo de turno nocturno en este caso durará hasta el día siguiente o hasta que lo desactive cambiando esta opción a la posición OFF.
Desactiva el modo de turno nocturno en iPhone y iPad
En caso de que no esté satisfecho con el cambio de la pantalla a colores más cálidos durante la noche, puede desactivar o desactivar fácilmente el modo de cambio nocturno en su iPhone o iPad siguiendo estos pasos.
1. Toque Configuración> Pantalla y brillo
2. Luego, toque Turno de noche.
3. Desactive la programación (vea la imagen en el paso 4 anterior): esto deshabilitará el modo de cambio nocturno en su dispositivo.
